乾燥肌に飲むスキンケア！カフェインレスのアルフェビューティコンク

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毎日スキンケアをしているはずなのに…なぜかすぐに乾燥してしまう…

そんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、飲むタイプのスキンケアなのです。

基礎化粧品でもなく、サプリメントでもない！

大正製薬から発売されているのが、アルフェビューティコンクです。

種類は2つあり、ドリンクタイプとスティックタイプ。

ドリンクタイプのアルフェビューティコンクは、栄養機能食品の清涼飲料水で、鉄分とコラーゲン、ビタミンB₂、ビタミンB₆などが配合されています。

アルフェビューティコンクの特徴は、鉄分とコラーゲンペプチドの組み合わせに関する特許を取得していること。

キレイになるためのドリンクとして、試してみる価値はありそうです。

栄養ドリンクを飲むときに気になるのは、カフェインが入っているかどうか。

カフェインが入っているとなると、飲む時間や量を考えることが必要かもしれないのです。

カフェインの安全性と代謝について知っておきたいこと

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コーヒーをよく飲む人は、1日に3～5杯分のカフェインの量であれば、健康上に影響は少ないとされています。

カフェインの安全性について

カナダ保健省によると、カフェインは軽度の覚醒作用をもたらしますが、1日あたり400～500mgを摂取しても悪影響はないとしています。

（ただし妊娠中や授乳中の人は除く。）

またこの量は、レギュラーコーヒーの約3～5杯分に相当します。

カフェインの代謝について

個人差がありますが、健康な成人であれば約3～4時間以内に排出されます。また摂取する頻度や摂取する量、体重、健康状態などによっても左右されることがあるのです。

カフェインは人によって影響が少ない場合もある

夜間カフェインが入っている食品や飲料を摂取しても、睡眠に影響しない人もいます。

しかしカフェインを過剰に摂取した場合には、眠れなくなる以外に不安やストレスの原因となり、頭痛や不整脈などを起こすこともあるのです。

そのため自分に合った適量を知っておくことが大切です。

さらに専門家によると小児、妊娠または授乳中の人、カフェインを少量摂取しただけで影響を及ぼす度合いが大きい人は、できるだけ摂取しないようにすることを推奨されています。

コーヒーは毎日、よく飲みますが、牛乳を入れるなどして薄くすることがあります。

胃にも負担になることがあるので、適度に飲みたいものですね。

運転していて、眠くなったらカフェインもあり

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世界保健機関（WHO）では、適量の摂取は身体的活動だけでなく、精神的活動において一時的でも記憶力や論理的思考力が向上することが分かっています。

さらにカフェインを適量摂取することで、運動の能力や持久力にも良い影響を及ぼすことがあると示しています。

ツーリングの帰り道、目的地まで行くときは良いのですが、疲労が蓄積するとスピードを出し過ぎすぎや居眠り運転の原因になってしまうことも…

そんな時に飲むのが、コーヒー。

気休めかもしれないのですが、休憩をしてから運転するという意味でも大切なアウトブレイクな時間なのです。

毎日続けて飲むなら、カフェインレスが嬉しい

アルフェビューティコンクは、脂質や保存料ゼロで、カフェインレスのドリンク。

ドリンク1本（50ml）あたり24kcalで、たんぱく質（5.5g）、炭水化物（3.3g）、食塩相当量（0.003g）、鉄分（5.0mg）、ビタミンB₂（5.0mg）、ビタミンB₆（5.0mg）、コラーゲンペプチド（5,000mg）、エラスチン（10mg）、ヒアルロン酸（5mg）、カフェイン（0mg）となっています。

ドリンクは濃縮タイプで、約5倍

スティックタイプのアルフェビューティコンクと比較してみると、たんぱく質やコラーゲンペプチドは5倍、鉄分、ビタミンB₂、ビタミンB₆、エラスチン、ヒアルロン酸は2倍となっています。

普段、スキンケアをしている方で、一時的に集中してスキンケア商品を取り入れたい時におすすめなのがドリンクタイプのアルフェビューティコンクと言えそうです。